quinta-feira, 14 de fevereiro de 2013

Hidroginástica na gravidez - Tudo de bom!




Ontem eu comecei a fazer hidroginástica, poxa vida como é bom! O corpo relaxa, a barriga pesa menos na água e dormi muito melhor à noite.
A instrutora fica de olho em mim e tem alguns exercícios que ela me avisa para ter cautela, e executar mais delicadamente.
Hoje estava pesquisando sobre hidroginástica na gravidez e fiquei muito contente com o que eu li, pois uma pesquisa feita pela UNICAMP mostra que a prática de hidro na gravidez faz muito bem não só para a gestante, mas também para o bebê. Até mesmo aumenta o nível do líquido amniótico além de diminuir dores na gravidez e durante o parto!!

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